• admitad 5 ratatu.ru
  • General Food
  • FoodBand.ru
Опрос
Какие товары вам наиболее интересны?
Приоритетны ли для вас дальневосточные \ камчатские морепродукты?
Какой вид морепродуктов вам наиболее интересен?

Лосось фарерский (семга), до 6кг

Фарерский лосось
Доставка:Бесплатно
Вес:6,0 кг
В наличии
8 100 –5% Цена:7 695
за шт
Цена за 100гр:135
Характеристики
Цена Указана за : 1 шт - 6000г
Пищевая ценность в 100г: белки - 19,3 г., жиры - 11,7 г.
Энергетическая ценность: 185ккал
Описание

Как часто в свой рацион питания вы употребляете рыбу? И наверняка вы слышали о содержании большого количества фосфора в такой неотъемлемой и важной для человека пищи.
Сейчас пойдет речь о такой рыбе, как Лосось (можно также называть семга).
Начнем с того, что само мясо содержит большое количество жирных кислот, которые как никогда важны для человека. А ведь как раз, таки рыбий жир помогает и стимулирует кровообращение в организме. Нельзя так же не упомянуть о богатстве калия, магния, цинка, да и вообще о богатстве аминокислот. 
Но, не будем уподобляться лишь одними обыденными для большинства полезными свойствами. Сейчас речь, пойдет о ,так называемой, суточной норме употребления лосося. Так, как лосось - рыба слегка "жирная", употреблять все же рекомендуется данный продукт в пищу, не больше 2000 кило калорий.(Исключением служит лососевая диета, при которой употребление в пищу рыбы, может составлять больше 5000 кКал). 
Теперь перейдем к пищевой ценности данного продукта:
1) Калорийность 153 кКал
2) Белки 20 гр
3) Жиры 8,1 гр
4) Вода 70,6 гр
5) Насыщеные жирные кислоты 1,5 гр
6) Холестерин 70 мг
7) Зола 1,3 гр

Что же касается витаминов, то в лососе преобладает витамин A что составляет аж 40 мкг. Для сравнения: Витамин C мг, Витамин B 0,23 мг.
Также хочется отметить, полезные свойства икры лосося. Икра содержит: лецитин, фосфор, а так же огромным запасом витаминов групп A,D,E. Так же в икре полностью отсутствуют вредные жиры и углеводы.
Ну и в завершении, можно отметить тот факт, что регулярное употребление лосося продлевает треть жизни человека.

Рецепт салата с семгой: салат с семгой

Отзывы
Пока отзывов нет. Будьте первым!
0
Подпишитесь на рассылку и платите меньше!